Supporto digestivo e depurativo post cenoni

DIGESTIONE E DEPURAZIONE: IL RESET NATURALE DOPO LE FESTE

Dopo i cenoni e le abbuffate delle feste, il sistema digestivo chiede aiuto.

Gonfiore, pesantezza e sensazione di lentezza sono segnali che il corpo fatica a tornare in equilibrio.

La soluzione non è una “dieta miracolosa”, ma piccoli aiuti che riportano la

digestione e la depurazione sui binari giusti.

INTEGRATORI UTILI (SOLO SE SERVONO)

Non tutti hanno bisogno di integratori, ma è importante sapere quali sono davvero efficaci dopo i pasti abbondanti o in caso di fatica digestiva.

Ecco una guida pratica:

Integratore - Quando usarlo - Effetto principale

• Enzimi digestivi -Pasti abbondanti, digestione difficile - Favoriscono la digestione

  
  

• Probiotici - Dopo eccessi, cambio alimentazione - Riequilibrano la flora intestinale

  
  

• Cardo mariano - Post-feste, pasti grassi - Sostiene la salute del fegato

DETOX NATURALE: SEMPLICE ED EFFICACE

Oltre agli integratori, alcune strategie quotidiane aiutano la depurazione:

Bevi più acqua e tisane, meglio se calde e senza zucchero.

Scegli pasti semplici per qualche giorno: verdure, cereali integrali, proteine leggere.

Riduci gradualmente grassi e zuccheri per alleggerire il lavoro del fegato.

ATTENZIONE: INTEGRA SOLO SE NE HAI BISOGNO

Gli integratori non sono “magici”. Se la dieta è già sana e regolare, spesso bastano buone abitudini.

Consulta un professionista prima di acquistare prodotti, soprattutto se hai condizioni particolari.

RIPRENDI LA REGOLARITÀ DEI PASTI, ASCOLTA I SEGNALI DEL CORPO E SFRUTTA LA SCIENZA: COSÌ IL VERO DETOX FUNZIONA, SENZA ECCESSI E SENZA RISCHI.