Le 4 migliori App Conta Calorie

Le cinque app con un database online enorme per creare un proprio diario alimentare e contare le calorie sono le seguenti. Non possiamo stilare una classifica perché fanno praticamente tutte la stessa cosa, perciò scegli quella che ti piace di più come impostazione e dal punto di vista grafico.

All’inizio ti chiederanno alcuni dati (es. peso, altezza, età,…), in base a cui ti imposteranno calorie e macronutrienti. Entrambi questi valori ti consigliamo di modificarli e impostarli in autonomia a prescindere da quanto ti viene indicato che spesso è inaffidabile.

1. Fat Secret

Esteticamente Fatsecret forse è la peggiore, tuttavia il suo database degli alimenti è tra i più validi. La grafica vecchia è compensata da un’ottima semplicità di utilizzo.

2. MyFitnessPal

L’app di MyFitnessPal è forse la più utilizzata per chi fa palestra.

È rivolta al pubblico del fitness, crossfit e di chi fa attività fisica. 

Ha una versione base gratuita che è già sufficiente per chi vuole contare le calorie, dando la possibilità, oltre al diario alimentare, di aggiungere quante calorie si consumano con l’attività fisica.

3. Lifesun

Lifesum è l’app leader del settore a livello mondiale, da diverse anni vince premi come una delle migliori app al mondo. Tuttavia ha ancora parecchi difetti.

Ha una versione gratuita già molto interessante ed una a pagamento dove si ha la possibilità di seguire tantissime diete differenti, a seconda del cibo e dei gusti che ti appagano di più.

Graficamente è assolutamente l’app degli alimenti migliore.

4. Yazio

Yazio è un app molto amata anche da chi non fa palestra e soprattutto dal pubblico femminile. In Italia ha un folto gruppo FB dove le persone si confrontano, postano i prima e dopo e si danno consigli sulla dieta.

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