Integrazione: Vitamine C e D

Con il cambio di stagione, aumenta il rischio di deficit di vitamine essenziali, in particolare D e C, fondamentali per il sistema immunitario e il benessere generale.

La vitamina D è prodotta principalmente attraverso l’esposizione solare e regola l’assorbimento del calcio e la funzione muscolare. La sua carenza è associata a debolezza muscolare, aumento del rischio di lesioni e riduzione delle difese immunitarie.

La vitamina C agisce come potente antiossidante, favorisce la sintesi del collagene per la salute di pelle e articolazioni e aiuta a combattere lo stress ossidativo causato dall’attività fisica intensa.

Integrare queste vitamine, soprattutto con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno, è essenziale per chiunque pratichi sport regolarmente e desideri mantenere alta la propria energia e resilienza immunitaria. Consultare un professionista è sempre consigliato per dosaggi personalizzati.

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